SM SYSTÉM ONLINE

Video eBook ZDRAVÁ ZÁDA s lanem na SM systém >>

VIDEO eBOOK

Na www.zdravocvicna.cz si můžete zakoupit můj Video eBook, který obsahuje instruktážní videa k základním cvikům s lanem SM systém.

1) V eBooku najdete 5 pravidel a 5 cviků pro zdravá záda s lanem na SM systém, které vás budou bavit a budete se po nich cítit dobře 🙂

2) Jednotlivá pravidla i cviky jsem vám nafotila a natočila na video, aby bylo vše co nejvíce srozumitelné.

3) Vše je vždy jednoduše vysvětleno. Myslím si, že je důležité aby člověk věděl, co konkrétního nám daný cvik, či pravidlo přinese. Takže ta „omáčka“ okolo může hodně pomoci.

4) U každého videa najdete QR kód, který vás k videu dovede, i když si eBook vytisknete! Dohromady je to více jak 2 hodiny videozáznamu.

5) Kromě videí k jednotlivým kapitolám najdete v eBooku také 2 kompletní lekce cvičení, podle kterých si můžete cvičit každý den.

6) Jako další bonus jsem přidala sestavu cviků na prevenci vbočeného palce (Hallux valgus) a prevenci vzniku syndromu karpálního tunelu.