Aktuality

Jarní kurz SM-systém

Místo: SC Palmovka, Heydukova 6, Praha 8
Termín kurzu: 15.3. – 12.4.2019, vždy v pátek 17,30 – 19,30 hod.
Cena kurzu: 1.600,- Kč (10 lekcí)

Cvičení probíhá formou uzavřeného kurzu na 10 lekcí.
Náplní kurzu je základní rehabilitační sestava SM systém MUDr. Smíška, včetně jejího rozšíření v závislosti na složení skupiny. Postupně se budeme věnovat nejen cvikům pro prevenci bolestí zad, ale i cílenému cvičení při výhřezu meziobratlového disku, skolióze, bolesti kyčlí a ramen.

Kurz je určen jak pro začátečníky, tak pro ty z Vás, kteří jste již SM systém cvičili a rádi byste si principy cvičení zopakovali. Na lekce si vezměte pohodlné oblečení. Cvičíme v ponožkách, bez bot. Ve skupince je nás vždy max. 10 účastníků.

Snažím se vždy poutavou formou předat mé zkušenosti tak, abychom si pohybem pomáhali a ne naopak.

PŘIHLÁŠKY ZDE

Podmínky kurzu – náhrady zameškaných lekcí