Homepage Andrea Špinarová

Kurz SM systém 1A - 27.10.2018


Kód produktu - AD1000


Vaše cena:
1500,- Kč

Místo konání: SC Palmovka, Heydukova 6, Praha 8

Datum konání: 27.10.2018 v době 9 - 17 hod.

Obsahem kurzu 1A je základní sestava cviků Rehabilitačního cvičení SM systém, cvičení v sedě, ve stoje. Cvičení s dopomocí. Základy anatomie a svalových řetězců. Principy fungování těla. V průběhu 8 vyučovacích hodin si osvojíme základních 12 cviků rehabilitační sestavy Spirální stabilizace páteře SM systém. Naučíme se, jak správně stát a sedět. Ukážeme si, jak důležitá je správná funkce našich chodidel. Během praktické výuky si vyzkoušíme relaxační techniky, které pomohou k uvolnění svalů. Kurz je vhodný jak pro úplné začátečníky, tak pro ty, kteří SM systém již cvičili a rádi by si vše zopakovali.



Prevence a léčba bolesti zad

SM systém SM systém - piktogram

Stabilizace a Mobilizace páteře.

více...

Zdravá chůze
po lajně

Slackline Slackline - piktogram

Naučte se vnímat centrum svého těla a chodidla.

více...

Dynamická verze klasické jógy

Power yoga - pikrogram Power yoga

Získejte sílu a ohebnost pro Vaše tělo.

více...